Lemongrass ή λεμονόχορτο : Το ρόφημα της δίαιτας

May 16, 2017 Comments Off on Lemongrass ή λεμονόχορτο : Το ρόφημα της δίαιτας
Lemongrass ή λεμονόχορτο : Το ρόφημα της δίαιτας

Lemongrass ή λεμονόχορτο : Το ρόφημα της δίαιτας
5 (100%) 3 votes

Ο θάμνος που ευωδιάζει … λεμόνι !

Δεν είναι μόνο εξαιρετικά ωφέλιμο για τον οργανισμό αλλά και πανέμορφο ! Πρόκειται για το λεμονόχορτο ή αλλιώς λουίζα (όπως συνηθίζεται να αποκαλείται). Το λεμονόχορτο είναι ένας όμορφος θάμνος, φυλλοβόλος, με φύλλα σε σχήμα λόγχης και μικροσκοπικά ανθάκια άλλοτε λευκού χρώματος, άλλοτε απαλού πρασινοκίτρινου και άλλοτε μωβ. Το χαρακτηριστικό όμως του λεμονόχορτου είναι η λεπτή και ραφιναρισμένη μυρωδιά του που θυμίζει λεμόνι !

Το λεμονόχορτο φέρει τη λατινική ονομασία “Lippia citriodora” και ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των Verbenaceae (η οποία περιλαμβάνει πολλά ακόμα είδη … περίπου 250 διαφορετικά είδη). Τόσο τα φύλλα όσο και τα ανθάκια του λεμονόχορτου φέρουν αυτή τη φίνα λεμονάτη μυρωδιά που έχουν κατοχυρώσει πλέον το λεμονόχορτο στα αγαπημένα βότανα των μαγείρων του κόσμου ολόκληρου !

Ο θάμνος του λεμονόχορτου δεν ξεπερνά τα 2 με 2 1/2 μέτρα και αγαπά πολύ τον ήλιο (ενώ απεχθάνεται το κρύο και την παγωνιά). Πρτοτιμά μάλιστα ουδέτερα ή ελαφρώς όξινα εδάφη και πολλαπλασιάζεται στις αρχές του Μαρτίου. Το λεμονόχορτο προτιμά το κλάδεμα στις αρχές του φθινοπώρου όταν τα φυλλαράκια του θα έχουν πέσει (ως φυλλοβόλο φυτό), ενώ τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες χρειάζεται τακτικό εβδομαδιαίο πότισμα.

Ποια τα οφέλη του λεμονόχορτου για την υγεία ;

Γιατί να προτιμήσω ένα αφέψημα λεμονόχορτου ;

Γιατί το λεμονόχορτο έχει ταυτιστεί με το αδυνάτισμα ;

Αφέψημα λεμονόχορτου & οφέλη …

Τα οφέλη για τον οργανισμό ενός αφεψήματος λεμονόχορτου είναι πραγματικά τεράστια ! Εάν μπορούσαμε να πίνουμε δηλαδή τσάι λεμονόχορτου αντί για καφέδες (εντάξει … όχι αντί του πρωινού καφέ που δεν μπορούμε με τίποτα να κόψουμε, αλλά των υπόλοιπων καφέδων στη διάρκεια της ημέρας που δε μας προσφέρουν τίποτα παραπάνω από σπασμένα νεύρα, περισσότερο στρες και σφίξιμο στο στομάχι), θα αντιλαμβανόμασταν τεράστια οφέλη και σημαντικές αλλαγές στον οργανισμό μας από τις πρώτες κιόλας ημέρες …

Μερικά από τα σπουδαιότερα οφέλη του αφεψήματος λεμονόχορτου (και φυσικά μερικοί από τους σημαντικότερους και πειστικότερους λόγους για να το κάνετε καθημερινή συνήθεια) είναι τα ακόλουθα :

  • καταπολεμά τη δυσπεψία
  • λειτουργεί ως αντιπυρετικό
  • σταματά την αιμορραγία
  • σταματά τη διάρροια
  • καταπολεμά τους κολικούς (στομάχου & εντέρων)
  • λειτουργεί ως τονωτικό
  • λειτουργεί επίσης και ως καταπραϋντικό
  • είναι πολύ διουρητικό
  • καταπολεμά τις νευραλγίες
  • βοηθάει την αντιμετώπιση του μετεωρισμού
  • ενισχύει την αποτοξίνωση του οργανισμού
  • καταπολεμά τους νευρικούς πονοκεφάλους
  • έχει αφροδισιακή δράση
  • καταπολεμά την ημικρανία
  • καταπολεμά την κακοσμία του στόματος (με τη λεμονένια μυρωδιά του)
  • καταπολεμά την κυτταρίτιδα
  • ενισχύει την μείωση του σωματικού βάρους και το αδυνάτισμα
  • συσφίγγει το χαλαρωμένο δέρμα

Πώς θα χάσω βάρος με … τσάι λεμονόχορτου ;

Φτιάξε και πιες ένα αφέψημα λεμονόχορτου περίπου 20 με 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα σου ! Συνέχισε για όσο διάστημα απαιτείται μέχρι να χάσεις τα κιλά που επιθυμείς και να φτάσεις στο επιθυμητό σωματικό βάρος ! Κατά διαστήματα (περίπου κάθε 1 με 2 μήνες) μπορείς να κάνεις ένα διάλειμμα και να πίνεις κάποιο άλλο αφέψημα (όπως πράσινο τσάι) και μετά συνεχίζεις με το λεμονόχορτο για άλλους 1 με 2 μήνες κ.ο.κ.

Comments are closed.