αερόβια άσκηση

ΑΣΚΗΣΗ : Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς

ΑΣΚΗΣΗ : Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς
October 18, 2017 Comments Off on ΑΣΚΗΣΗ : Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς

ΑΣΚΗΣΗ : Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς 5 (100%) 1 vote Η τακτική άσκηση είναι καλή για το σώμα σας και ασφαλής για τον καθένα. Παρόλα αυτά με οποιαδήποτε μορφή δραστηριότητας υπάρχει μία πιθανότητα τραυματισμού. Οι τραυματισμοί που συμβαίνουν στις ... Read More »

Pound : Let’s drum it !!!

Pound : Let’s drum it !!!
April 18, 2017 Comments Off on Pound : Let’s drum it !!!

Pound : Let’s drum it !!! 5 (100%) 2 votes Η γυμναστική δεν είναι πια … βαρετή ! Εάν έχεις χάσει πια κάθε ενδιαφέρον για το γυμναστήριο … Αν δεν έχεις καμία όρεξη για κλασσικές και βαρετές ασκήσεις ενδυνάμωσης … ... Read More »

Κοπάνα από τη γυμναστική ; Πόσες κοπάνες δεν επηρεάζουν την προπόνησή μου ;

Κοπάνα από τη γυμναστική ; Πόσες κοπάνες δεν επηρεάζουν την προπόνησή μου ;
April 26, 2016 Comments Off on Κοπάνα από τη γυμναστική ; Πόσες κοπάνες δεν επηρεάζουν την προπόνησή μου ;

Κοπάνα από τη γυμναστική ; Πόσες κοπάνες δεν επηρεάζουν την προπόνησή μου ; 5 (100%) 1 vote Η γυμναστική θέλει συνέπεια … Η διάθεσή σου δε σε οδηγεί πάντα ευχάριστα στο γυμναστήριο. Είναι μέρες που η περίοδος σε γονατίζει, που ... Read More »